Über 9 verschiedene Kurse!
Keine Lust, alleine zu trainieren? Entdecke unsere Gruppenkurse!
Wir bieten dir eine Vielzahl an verschiedenen Gruppenkursen. Von Yoga und Pilates bis Functional, TRX und Kids/Teens – bei uns findet jeder das Richtige!
Fünf Personen in einem Fitnessraum mit orangefarbener Wand, die Übungen auf blauen Matten ausführen.
Das macht unsere Gruppenkurse so besonders:
Für welchen Kurs interessierst du dich?
Wir haben Kurse für jedes Level, jedes Ziel und jeden Körper – finde den Richtigen für dich:
Mann und Frau im Plank geben sich High Five in einem Fitnessstudio.
Functional Training
Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit mit funktionellen Übungen für den Alltag.
Frau schiebt einen Gewichtsschlitten mit Baby darauf in einem Fitnessstudio mit blauen und schwarzen Matten.
Fit mit Kind
Ein aktives Ganzkörpertraining für Eltern, bei dem dein Kind integriert ist und Bewegung gemeinsam Spass macht.
Drei Personen machen Kniebeugen mit Langhanteln in einem Fitnessstudio mit schwarzem Boden und orangefarbener Wand.
Functional Training Einsteiger
Der ideale Einstieg ins funktionelle Training mit einfachen Übungen und professioneller Anleitung.
Ein Kind mit dunkler Haut und gelbem T-Shirt zieht an einem Seil, andere Kinder im Hintergrund.
Kids Training (6-11 Jahre)
Spielerisches Training zur Förderung von Koordination, Kraft und Bewegungsfreude bei Kindern.
Drei Personen dehnen sich in einer Yoga-Pose auf Matten in einem hellen Raum mit Holzfußboden.
Pilates
Gezieltes Training für Körpermitte, Haltung und Beweglichkeit mit Fokus auf Kontrolle und Atmung.
Fitnessstudio mit roter Wand, Spiegel, blauer Laufmatte, Hanteln und Fitnessgeräten.
Teens Training (12-16 Jahre)
Athletisches Training für Jugendliche zur Entwicklung von Kraft, Koordination und Selbstvertrauen.
Drei Frauen trainieren mit gelb-schwarzen TRX-Bändern; die mittlere Frau lächelt in die Kamera.
TRX
Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht zur Steigerung von Kraft und Stabilität.
Zwei Frauen in Sportkleidung praktizieren Yoga in einer gedrehten Sitzhaltung auf Matten, Sonnenlicht fällt durch ein Fenster.
Yoga
Ruhiges Training zur Förderung von Beweglichkeit, Balance und innerer Entspannung.
Unsere Stundenpläne
Das sind deine Vorteile bei unseren Gruppenkursen:
Spürbare Motivation
In der Gruppe fällt es leichter, dranzubleiben – gegenseitige Energie, Spass und Unterstützung machen jedes Training zum Erlebnis.
Erfahrene Coaches
Unsere Trainer sorgen für richtige Ausführung durch persönliche Tipps und sorgen für anhaltende Motivation und gute Laune in jeder Einheit.
Vielfältige Auswahl
Ob Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Entspannung – bei uns findest du genau den Kurs, der zu dir und deinen Zielen perfekt passt.
Für jeden geeignet
Vom Einsteiger bis zum erfahrenen Sportler – unsere Kurse bieten die passende Herausforderung für alle Leistungsstufen, egal wo man steht.
Fitnessstudio mit blauem Trainingsstreifen, Spiegel, roten Wänden und Hantelregalen.
Lerne deine Kursleiter kennen
Leidenschaftlich, erfahren und immer an deiner Seite – unser Team sorgt dafür, dass du im Training das Beste aus dir herausholst.
Frau mit blondem Pferdeschwanz, schwarzem Poloshirt mit "stamwerk" Logo und grauem Hintergrund.
Wiebke Frei
Fit mit Kind, Rückbildung
Junge Frau mit blondem Pferdeschwanz und schwarzem Poloshirt mit "X-Stärke" Logo, Arme verschränkt, lächelt.
Nina Stam
Functional Coach, Kids & Teens
Lächelnder Mann mit Bart und schwarzem Poloshirt mit gekreuzten Armen vor roter Wand und Fitnessgeräten.
Jörg Eble
Functional Coach
Ein lächelnder Mann mit Brille und Bart in einem schwarzen Poloshirt mit "starMk"-Logo steht mit verschränkten Armen vor einer roten Wand.
Maurus Schuler
TRX
Lachende junge Frau mit langen Haaren und dunklem Poloshirt, die mit verschränkten Armen in einem Fitnessstudio steht.
Franziska Oertel
Yoga
Das sagen Mitglieder über unsere Kurse
Melina
„Die Gruppenkurse sind super abwechslungsreich, die Atmosphäre ist mega locker und man merkt erst hier, wie viel mehr man eigentlich kann. Die Tipps der Trainer helfen enorm und motivieren jedes Mal aufs Neue.“
Stefanie
„Ich habe mich vom ersten Moment an herzlich willkommen gefühlt, trainiere in einer tollen Gruppe und kann endlich etwas für mich tun und mein Kind ist dabei.“
Wir freuen uns auf dich!
So geht's los für dich:
In 3 einfachen Schritten kannst du an einem Kurs teilnehmen.
Termin vereinbaren
Klicke auf den Button und suche dir einen passenden Kurs sowie Termin aus.
Probestunde machen
Vor Ort hast du die Chance, einen unserer Kurse kostenlos und unverbindlich zu testen.
Starten & Erfolge feiern
Wenn du dich überzeugt hast, startest du bei uns durch und mit uns an deiner Seite, wirst du deine Ziele erreichen.
Drei Frauen trainieren mit TRX-Bändern, die mittlere Frau in Pink lächelt in die Kamera.
häufige fragen
Deine Fragen, unsere Antworten
Wie kann ich mich für einen Gruppenkurs anmelden?
Du kannst deinen Platz ganz einfach über unser Onlinebuchungstool reservieren. Wähle den gewünschten Kurs und Termin – schon bist du dabei.
Kann ich eine Schnupperstunde machen, bevor ich mich anmelde?
Ja, selbstverständlich. Du kannst kostenlos und unverbindlich eine Schnupperstunde buchen, um unser Training und unsere Coaches kennenzulernen.
Brauche ich Vorkenntnisse oder eine bestimmte Fitnessstufe?
Nein. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Die Coaches passen jede Übung individuell an dein Level an.
Was soll ich zum Kurs mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und etwas zu trinken reichen völlig aus. Alles Weitere bekommst du bei uns vor Ort erklärt.
Noch Fragen?
Modernes Fitnessstudio mit blauer Trainingsmatte, roter Wand und Hantelablagen.
Öffnungszeiten
Kontakte
056 281 13 26
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