Functional Training
Functional Training
Functional Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das den gesamten Körper stärkt, die Beweglichkeit verbessert und die Belastbarkeit erhöht. Im Gegensatz zum klassischen Gerätetraining stehen natürliche Bewegungsabläufe im Fokus – Kniebeugen, Drücken, Ziehen, Heben und Rotationen. Durch die Kombination von Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Mobilitätsübungen bereitet Functional Training den Körper optimal auf Alltagsbelastungen und sportliche Herausforderungen vor.
Ein Training für Jung & Alt
Functional Training richtet sich an alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten, unabhängig vom Fitnesslevel:
• Sportler:innen, die gezielt Kraft, Schnelligkeit und Agilität trainieren möchten
• Berufstätige, die Verspannungen und einseitige Belastungen ausgleichen wollen
• Fitness-Einsteiger:innen, die eine solide Basis für Kraft, Mobilität und Ausdauer aufbauen möchtenUnsere qualifizierten Coaches passen das Training individuell an, um eine sichere und effektive Ausführung zu gewährleisten.
Physiotherapie zielt darauf hin, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers wiederherzustellen, zu verbessern und zu erhalten.
